清晨，阳光透过窗子洒在府中的庭院里。赢垚身着一袭白色长袍，身姿挺拔地站在中央，他的周围环绕着魏荷、赢余、钱瑶和桂儿。

赢垚声音洪亮，清晰地向他们传授易筋经的修炼要诀。他的言辞深入浅出，让人易于理解。魏荷全神贯注地聆听着，不断调整着自己的姿势；赢余则闭目沉思，努力领悟着其中的奥妙；钱瑶聚精会神，每一个动作都力求准确；桂儿虽然年纪尚小，但也认真地模仿着赢垚的动作。

在赢垚的耐心指导下，他们的身体逐......